Waspadai Tanda-Tanda Toxic Relationship dan Cara Tepat Mengakhirinya

Apakah ibu terjebak dalam hubungan toxic? Sebenarnya, apa itu hubungan toxic?

Hidup rumah tangga yang hidup tidak semudah yang dibayangkan.

Akan ada banyak tantangan yang menyertai. Setiap pasangan yang sudah menikah akan menemukan ujiannya masing -masing.

Namun, memiliki hubungan yang sehat adalah impian banyak pasangan.

Keberadaan hubungan yang sehat dalam kehidupan rumah tangga akan membuat para ibu dan ayah dapat tumbuh menjadi orang yang lebih baik.

Namun, tidak semua pasangan beruntung memiliki hubungan kualitas yang sehat.

Terkadang justru sebaliknya, hubungan suami -istri membuat orang -orang di dalamnya terasa lelah sepanjang waktu.

Kondisi seperti ini biasanya disebut sebagai hubungan toxic. Lalu, apa yang terjadi jika ibu atau ayah berada dalam hubungan toxic?

Itu pasti terasa tidak nyaman dan memiliki risiko yang cukup berbahaya dalam kehidupan pernikahan.

Ayo, lihat penjelasan lebih lanjut tentang hubungan yang toxic, tanda -tanda, dan bagaimana keluar dari hubungan toxic dengan benar.

Ibu harus waspada dan memahaminya!

Pengertian Toxic Relationship

Mengutip halaman psikalive, hubungan toxic sering ditandai dengan hubungan berulang yang saling menghancurkan antara pasangan.

Pola -pola ini dapat melibatkan kecemburuan, posesif, dominasi, manipulasi, keputusasaan, keegoisan, atau penolakan.

Sementara dikutip dari pikiran yang sangat baik, hubungan toxic adalah hubungan yang membuat ibu atau ayah merasa tidak didukung, disalahpahami, terdegradasi, atau diserang oleh pasangan.

Namun jelas, antara dua makna dan tanda -tanda, hubungan toxic benar -benar tidak baik untuk kelangsungan hidup pernikahan dan hubungan kencan.

Keberadaan hubungan toxic yang berjalan seiring waktu dapat membuat ibu atau ayah lelah secara emosional, psikologis, dan bahkan fisik.

Tanda Tanda hubungan toxic

Mengetahui apakah seseorang terjebak dalam hubungan toxic bisa sedikit sulit.

Ini karena mungkin dia tidak menyadarinya atau menolak untuk mengakui bahwa dia berada dalam hubungan yang tidak sehat.

Oleh karena itu, pertimbangkan tanda -tanda apa dari hubungan toxic berikut.

1. Selalu dianggap salah oleh pasangan

Pasangan yang memberikan nasihat yang tidak pantas tentang apa yang harus ditingkatkan, tidak mendukung minat atau hobi, dan mengkritik tanpa alasan yang jelas adalah orang yang toxic.

Ini diungkapkan oleh Gary Lewandowski Jr., PhD, seorang profesor psikologi di Monmouth University, New Jersey.

Itulah mengapa sangat penting bagi para ibu untuk mengelilingi dirinya dengan orang -orang yang mendukung.

Jadi, ketika para ibu merasa bahwa dia sedih atau dikritik oleh orang lain, ibu dapat menyeimbangkannya dengan kehadiran orang -orang yang dicintai dan dipercaya ibu.

2. Menghilangkan kepercayaan pasangannya

Dalam hubungan yang toxic, pasangan akan selalu menghilangkan kepercayaan diri ibu dengan memberikan lelucon.

Misalnya, seperti, "gaun itu sangat buruk" atau "make up kebanyakan" atau "Saya tidak suka melihat rambut Anda, dipotong".

Menurut Jane Greer, PhD, seorang terapis pernikahan dan keluarga serta penulis bagaimana dengan saya? Berhentilah keegoisan dari merusak hubungan Anda, komentar seperti itu dapat menghilangkan kepercayaan pada seseorang.

"Anda mulai merasa buruk tentang diri sendiri dan mulai meragukan diri sendiri. Anda terus menyalahkan diri sendiri dan berpikir, apa yang dapat saya lakukan sehingga penilaian berubah," kata Greer.

3. Suka mengendalikan dan kecemburuan berlebihan

Dia merasa bahwa para ibu hanya orangnya dan tidak diizinkan melakukan kegiatan sendirian.

Dalam hubungan yang toxic, pasangan akan terus memantau di mana keberadaan ibu, apa yang dilakukan ibu, dan dengan siapa.

Berhati -hatilah jika ibu merasa seperti dia memiliki pasangan seperti ini, ya.

Ini tentu akan membuat ibu merasa sangat tidak nyaman, terutama jika pasangan itu melarang tanpa alasan.

4. Suka Bermain Tarik Ulur

Dalam hubungan yang sehat, jika pasangan ibu mengatakan dia akan datang untuk bertemu ibu, dia pasti akan datang.

Namun, dalam hubungan yang toxic, para ibu bahkan tidak tahu apa yang diinginkan pasangan itu karena tidak memberikan pernyataan yang jelas dan tertentu.

"Dan kadang -kadang orang yang toxic bahkan tidak menyukai Anda sampai Anda mulai menarik diri dan menjauh," kata Rachel Sussman, LCSW, seorang terapis pernikahan dan keluarga di New York.

5. Selalu membuat alasan untuk perilaku buruknya

Jika ibu selalu berusaha menemukan alasan rasional untuk tindakan pasangan ibu, seperti tidak adanya pasangan, kurangnya empati, kebiasaan yang mengganggu bagi teman -teman ibu, atau kurangnya dukungan, itu adalah tanda hubungan yang toxic.

Setiap orang memiliki minggu -minggu yang penuh tekanan dan stres. Situasi ini bukan alasan bagi seseorang untuk dapat melakukan secara sewenang -wenang dan tidak mendengarkan ibu.

Jika ibu selalu merasakan ini, mungkin ibu harus memikirkan kembali tentang hubungan ini.

6. Merasa lelah sepanjang waktu

Hubungan toxic akan benar -benar menguras energi dan membuat ibu lelah sepanjang waktu.

Hubungan yang tidak sehat akan membuat tubuh tidak sehat, membuat ibu tidak memikirkan diri mereka sendiri.

Waspadalah terhadap tanda utama yang satu ini, ibu.

Bagaimana keluar dari hubungan toxic

Jika ibu atau ayah merasakan satu atau lebih tanda -tanda hubungan toxic di atas, Anda harus segera mengambil tindakan yang tepat.

Segera keluar dari hubungan yang toxic demi kesehatan fisik dan mental diri Anda.

1. Cobalah mencari jalan keluar atau bantuan

Mengutip halaman waktu, jika dampak dari hubungan toxic yang dirasakan emosional atau mental, ibu harus memutuskan apakah mungkin untuk menyelesaikan masalah dengan pasangan.

Jika ada pemicu yang mendasari terjadinya hubungan toxic dalam hubungan pernikahan, perawatan terapeutik atau medis dapat membantu.

3. Diskusikan dan buat keputusan

Saat meluncurkan dari psikologi hari ini, Moms harus segera membuat keputusan setelah mencoba mendiskusikan atau memecahkan masalah dengan pasangan jika Anda merasakan tanda hubungan yang toxic.

Jika pasangan itu menerima kata -kata ibu dan meminta maaf, atau setuju bahwa ada masalah besar dan kebutuhan untuk mencari bantuan, mungkin hubungan pernikahan yang layak diperjuangkan.

Tetapi jika sebaliknya, pasangan menyalahkan ibu, berperilaku membela diri, atau mengabaikannya, ibu mungkin perlu waspada karena hubungan toxic semakin buruk dan berbahaya bagi diri mereka sendiri.

Segera buat keputusan untuk mengakhiri hubungan dan tetap memegang teguh pada prinsipnya.

Meskipun sangat sulit, ingatlah bahwa dalam membuat keputusan ini, ibu telah melalui proses y…

4. Kelilingi diri Anda dengan hal -hal positif

Ketika ibu berada dalam hubungan toxic, kelelahan mungkin muncul sepanjang hari. Baik secara emosional, psikologis, dan psikis.

Jadi, penting bagi para ibu untuk mencoba menempatkan diri mereka dengan hal -hal positif.

Habiskan waktu dengan orang -orang yang membuat ibu merasa baik, merusak diri mereka dengan makanan favorit atau menonton film.

Ibu juga bisa lebih dekat dengan Tuhan Yang Mahakuasa, menghabiskan waktu di luar, mengunjungi tempat -tempat baru yang menarik, pergi berlibur, atau melakukan apa pun yang membuat bahagia.

Mengalami masa -masa sulit dalam suatu hubungan dapat menyebabkan stres yang tak terhitung jumlahnya.

Jadi, penting untuk mencoba mengganti emosi negatif dengan yang positif.

Nah, itu penjelasan lengkap tentang hubungan yang toxic, tanda -tanda, dan cara keluar dari hubungan yang toxic.

Ibu harus waspada dan jangan ragu untuk membuat keputusan untuk meninggalkan hubungan toxic ini.

Setiap orang memiliki hak untuk mendapatkan kebahagiaan, termasuk ibu ..

Belum ada Komentar untuk "Waspadai Tanda-Tanda Toxic Relationship dan Cara Tepat Mengakhirinya"

Posting Komentar

Jangan Merubah Kode Ini

Jangan Merubah Kode Ini

Jangan Merubah Kode Ini

Jangan Merubah Kode Ini