Mengenal Emotional Blackmail dan Cara Mengatasinya

Perilaku pasangan adalah sesuatu yang tidak selalu kita kendalikan dalam hubungan. Itulah sebabnya, dalam beberapa situasi, mungkin kita akan mengalami perilaku yang tidak menyenangkan dari pasangan. Di antara banyak perilaku, pemerasan emosional adalah salah satunya.

Nah, hubungan yang disertai dengan pemerasan emosional dapat dikatakan sebagai hubungan yang tidak sehat, karena kondisi ini membuat seseorang secara emosional dirugikan, bahkan berpotensi mengganggu kesehatan mentalnya. Sayangnya, pemerasan emosional sulit dideteksi dan sering dianggap normal.

Untuk itu, mari kita kenali apa itu pemerasan emosional, bagaimana mengatasinya, dan apa perilaku yang dimasukkan sebagai tindakan emosional pemerasan dari pasangan.

1. Definisi pemerasan emosional, manipulasi emosional dalam hubungan

Sederhananya, pemerasan emosional dapat diartikan sebagai suatu kondisi ketika Anda sering mendapatkan ancaman dari pasangan Anda. Mulai dari ancaman ringan, ke ancaman yang dapat membahayakan keselamatan dan kesehatan Anda. Ini dilakukan karena pasangan ingin mengendalikan dan membuat Anda menaatinya selama suatu hubungan.

Pemerasan emosional dianggap sebagai bentuk pemerasan emosional manipulatif, dan dilakukan dengan lancar sehingga sering tidak disadari, meskipun memiliki bahaya yang cukup tinggi. Secara umum, pemerasan emosional dilakukan oleh orang terdekat, termasuk pasangan, karena kita tahu bahwa kita menghargai hubungan yang dilakukan.

2. Siklus dan tahapan dalam pemerasan emosional

Melaporkan dari Healthline, Susan Forward, seorang terapis dan penulis, menjelaskan siklus atau tahapan yang umumnya terjadi dalam perilaku emosional pemerasan dari pasangan, termasuk:

Permintaan, pada tahap ini, para pelaku akan meminta korban untuk melakukan sesuatu sesuai dengan permintaan mereka. Dalam tahap yang lebih serius, permintaan sebenarnya dilakukan tanpa kata -kata, dan hanya menunjukkan mimik atau gerakan tubuh.

Perlawanan, yang merupakan kondisi ketika pelaku benar -benar merasa senang ketika dia mendapatkan apa yang dia inginkan dan tidak ada penolakan terhadap korban. Namun, jika menolak, korban benar -benar akan merasa terpojok.

Tekanan, tahap ini terjadi ketika pelaku akan memaksa karena mereka belum mendapatkan apa yang mereka inginkan. Secara umum, mereka menciptakan ketakutan akan korban dengan memberikan tekanan, untuk membuat korban meragukan dirinya sendiri.

Ancaman, saat itulah para pelaku mulai mengancam dengan serius menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan perasaan cedera pada korban. Ancaman ini bisa menjadi ancaman langsung atau tidak langsung, tetapi keduanya akan menciptakan situasi seolah -olah korban adalah pihak yang bersalah.

3. Contoh perilaku emosional pemerasan yang seringkali tidak disadari

Membangun hubungan berdasarkan cinta seringkali dapat membuat seseorang mengabaikan beberapa hal yang benar -benar dapat memicu bahaya. Termasuk beberapa perilaku emosional pemerasan dari pasangan yang sering tidak terwujud di bawah ini, yaitu:

Meminta Anda untuk melakukan sesuatu, pasangan yang mulai sering mengirimkan permintaan adalah langkah pertama dari perilaku pemerasan emosional. Permintaan ini dilakukan untuk melakukan sikap yang patuh pada Anda, seperti melarang Anda pergi dengan teman -teman untuk melarang komunikasi dengan lawan jenis.

Marah dan bersikap kasar ketika ditolak, pasangan yang melakukan pemerasan emosional selalu ingin permintaan mereka dipatuhi. Jika tidak, mereka tidak ragu untuk menunjukkan perlawanan untuk melukai diri sendiri, bersikap kasar, untuk marah dan merusak benda -benda di sekitar.

Memanfaatkan titik lemah Anda, manipulasi emosional juga dapat dilihat ketika pasangan sering menggunakan kelemahan Anda, sehingga ia mendapatkan apa yang diinginkannya. Misalnya, ia mengancam akan menyebarkan rahasia Anda, atau mengancam akan menghancurkan karier Anda jika Anda tidak patuh padanya.

Jika Anda merasa pasangan Anda sering melakukan perilaku di atas, Anda harus mulai meningkatkan kewaspadaan, dan mengambil tegakan agar tidak terjebak dalam hubungan yang dipenuhi oleh mereka

Belum ada Komentar untuk "Mengenal Emotional Blackmail dan Cara Mengatasinya"

Posting Komentar

Jangan Merubah Kode Ini

Jangan Merubah Kode Ini

Jangan Merubah Kode Ini

Jangan Merubah Kode Ini