Apakah Psikosomatis Berbahaya?

Psikosomatik adalah keluhan fisik berdasarkan proses psikologis yang terkait dengan adaptasi stres dalam sistem otak, terutama pada hipotalamus dan sistem sumbu hipotalamus-hipofisis.

Dalam kondisi stres kronis, resistensi adaptasi manusia terhadap stres berkurang sehingga mengaktifkan sistem alarm stres di otak yang terkait dengan sistem neuroendokrin (terkait dengan hormon kortisol dan adrenalin) dan sistem saraf otonom (parasimpatis dan simpatis).

Jika gangguan psikosomatik tidak ditangani, itu dapat menyebabkan kesehatan mental bertahap. Semakin lama tidak ditangani, semakin sulit untuk diobati. Misalnya seseorang dengan depresi awal hanyalah beberapa keluhan tetapi semakin lama keluhan yang lebih parah dan membutuhkan terapi yang lebih intensif dan periode penyembuhan yang tidak pasti.

Ketika gangguan psikologis semakin sulit untuk ditangani, tubuh akan merasakan beban tambahan sehingga kadang -kadang menjadi tegang tanpa sebab, menyebabkan sakit kepala dan nyeri otot. Misalnya stres kronis ke dalam gangguan pencernaan. Gejala yang awalnya hanya ada dalam pikiran bisa menjadi gejala nyata. Karena proses di otak dapat mengakibatkan perubahan kimia yang memberi sinyal pada tubuh. Seperti stres kronis dapat menjadi faktor risiko serangan jantung, stroke, obesitas dan kematian.

Saat ini banyak orang mengalami psikosomatik. Ini dianggap masuk akal karena tekanan dari pekerjaan, keluarga, belajar. Jika Anda adalah salah satu orang yang mengalami psikosomatik dan mengabaikannya, maka Anda harus berhati -hati karena ada dampak yang lebih buruk yang dapat Anda hadapi nanti.

Apakah itu termasuk kamu?

Ini biasanya terjadi karena dipicu oleh stres. Misalnya, Anda hanya memiliki pasangan dengan pasangan Anda dan tiba -tiba penyakit kulit eksim yang Anda miliki muncul lagi dan bahkan muncul dengan kondisi yang lebih parah dari sebelumnya.

Jika Anda merasakan ini, dan lepaskan saja. Maka akan ada dampak buruk yang Anda terima. Melaporkan dari bantuan yang lebih baik,

Dampak ini meliputi:

Kesulitan keuangan terkait dengan kehilangan pekerjaan atau cek medis yang berlebihan

Perkembangan masalah kesehatan mental lainnya, seperti kecemasan, depresi dan gangguan kepribadian

Peningkatan risiko bunuh diri terkait depresi

Pencegahan dan perawatan

Tidak selalu mudah untuk mencegah gejala psikosomatik. Namun, belajar mengenali ketika Anda merasa stres dan bagaimana tubuh Anda merespons mungkin sangat membantu. Selain itu, cobalah mempelajari teknik relaksasi, seperti meditasi atau yoga.

Tetapi jika Anda kesulitan melakukan itu, alternatif terbaik Anda dapat memilih

Jika Anda mengalami kecemasan atau depresi atau jika Anda tidak dapat memproses emosi lain yang terkait dengan gejala psikosomatik yang Anda rasakan, penting untuk mencari bantuan profesional. Mendapatkan perawatan dini dapat membantu mencegah memburuknya gejala dan efek negatif jangka panjang yang menyertainya.

Post a Comment

Lebih baru Lebih lama